Jak się ubrać na narty?

Nie masz pojęcia, w co się ubrać na narty? Narciarstwo jest jednym z najpopularniejszych sportów zimowych w Polsce i co roku na różnych stokach można zobaczyć setki narciarzy z Polski i z zagranicy. Jednak jednym z ważnych aspektów jazdy na nartach jest odzież zimowa lub narciarska. Często zdarza się, że początkujący narciarze nie doceniają warunków, jakie panują podczas jazdy, i często słono za to płacą. Odzież przeznaczona do jazdy na nartach ma zupełnie inne cechy niż klasyczna odzież zimowa. W kolejnych liniach podpowiemy, w co należy się ubrać na narty, aby przeżyć je bez większych szkód.

Jak i w co się ubrać na narty?

Odzież narciarska ma swoją własną kategorię i warunki, które musi spełniać. Po pierwsze, chodzi o utrzymanie temperatury ciała podczas ekstremalnych mrozów, silnych wiatrów czy mokrego śniegu, ale także o ochronę i odporność na warunki naturalne.

Odzież narciarska powinna spełniać kilka standardów, takich jak: utrzymywanie temperatury, oddychalność odzieży, odporność na upadki i uderzenia, odporność na wiatr i śnieg itp. Dlatego wybór odpowiedniej odzieży na narty nie jest łatwy.

Jeśli jesteś początkującym użytkownikiem odzieży narciarskiej, pomyśl o niej jak o warstwach.

Odzież warstwowa na narty

Warstwa zewnętrzna powinna być najtrwalsza, ponieważ będzie poddawana największym wymaganiom. Musi ona chronić przed zimnem z zewnątrz, a jednocześnie zapobiegać ucieczce ciepła z ciała. Musi być również odporna na silne i zimne wiatry oraz wodoodporna, aby nie przedostawała się pod nią wilgoć ze środowiska zewnętrznego. Jest to najgrubsza warstwa odzieży.

Jednocześnie, oprócz tych cech, ważne jest, jak warstwy będą leżeć na użytkowniku.

W żadnym wypadku nie należy wybierać luźnej odzieży, ponieważ będzie ona bardzo trudna do noszenia, nie będzie w stanie izolować od powietrza na zewnątrz i nie zapominajmy o tym, jak pulchnie będziemy w niej wyglądać.

Pierwsze dwie warstwy wewnętrzne powinny być bardzo przylegające, czyli powinny dosłownie „owijać się” wokół ciała.

Podczas przymierzania odzieży narciarskiej należy upewnić się, że jest ona idealnie dopasowana i nie jest ani za duża, ani za mała. W przypadku odzieży przeznaczonej do jazdy na nartach nie ma żadnych kompromisów.

To samo dotyczy ostatniej, zewnętrznej warstwy, która wprawdzie nie jest tak przylegająca, ale w żadnym wypadku nie może być luźna. W kolejnych liniach przyjrzymy się bliżej warstwom i temu, co należy, a czego nie należy zakładać na narty.

Podstawowa warstwa odzieży

Przede wszystkim należy wybierać odzież narciarską, która jest odporna na wilgoć pochodzącą zarówno z ciała, jak i ze środowiska zewnętrznego.

Na pierwszą warstwę należy wybrać cienką koszulkę termiczną, która dobrze przylega do ciała (w niektórych przypadkach może to stanowić problem, ponieważ nie jest łatwo znaleźć odpowiednią koszulkę termiczną, która idealnie pasuje do ciała, ale powinna to być podstawa).

Staraj się wybierać koszulki termiczne wykonane z materiałów syntetycznych, takich jak polipropylen, lub koszulki wykonane z wełny.

W związku z tym wełna ma doskonałe właściwości termiczne, ponieważ jest w stanie utrzymać ciepło (lub utrzymać 80% temperatury) nawet wtedy, gdy jest mokra.

Ta sama zasada dotyczy spodni termicznych w pierwszej warstwie: powinny być bardzo dobrze dopasowane, a najlepszym materiałem jest tkanina syntetyczna, która jest odporna na wilgoć i potrafi zatrzymać ludzkie ciepło.

Środkowa warstwa ubrania

Na warstwę środkową nadaje się sweter wykonany z wełny. Nie należy zapominać o zamku błyskawicznym, który powinien znajdować się w swetrze, ponieważ dzięki niemu łatwiej będzie się rozebrać po jeździe na nartach.

Należy również szukać bluzek lub swetrów z tzw. otworami przeciwpotnymi, które pozwalają lepiej oddychać i umożliwiają odprowadzanie potu i wilgoci.

Na wierzch swetra warto czasem założyć cienką kurtkę lub inny rodzaj odzieży wierzchniej, która ma zamek błyskawiczny, ale jest przede wszystkim odporna na warunki pogodowe, które mogą panować podczas wypadu na narty. Taka warstwa pośrednia może chronić przed wychłodzeniem przez wiatr, gdy istnieje ryzyko poważnego przeziębienia z powodu pocenia się ciała i kontrastującego z nim zimna z zewnątrz.

W razie potrzeby warto też założyć skarpety o średniej grubości. Jeśli dopiero zaczynasz ubierać się na narty, kupując odzież zimową, skonsultuj się ze sprzedawcą. Chociaż nie jest to najbardziej efektywna metoda wyboru odzieży narciarskiej (ponieważ sprzedawca w sklepie może kierować się tylko zyskiem, a nie zadowoleniem czy zdrowiem klienta), możesz nie mieć innego wyjścia.

Spodnie średnio-warstwowe powinny być stosunkowo przylegające, tak aby nie było problemu z założeniem po nich wierzchniej warstwy odzieży narciarskiej.

Wierzchnia warstwa odzieży

Po założeniu pierwszej i drugiej warstwy odzieży można założyć kurtkę narciarską. Postaraj się wybrać kurtkę, która zapewni Ci wystarczająco dużo miejsca na bieliznę termoaktywną, ale jednocześnie nie będzie zbyt obszerna ani luźna.

Oczywiście, priorytetem powinna być wodoodporność i izolacja kurtki narciarskiej. W żadnym wypadku nie należy zakładać bluzy lub zwykłego swetra jako warstwy wierzchniej.

W kurtkach narciarskich zastosowano specjalne materiały, izolację i elementy, które zapewniają ciepło i zapobiegają przedostawaniu się śniegu i wilgoci z zewnątrz.

Jednocześnie taka kurtka powinna „oddychać” i utrzymywać temperaturę ciała wewnątrz (nie powinna przeciekać).

Oczywiście należy również wziąć pod uwagę jego wytrzymałość fizyczną, ponieważ musi być w stanie wytrzymać pewne uszkodzenia, aby nie ulec uszkodzeniu i rozdarciu przy pierwszym upadku.

W przypadku spodni narciarskich obowiązują te same zasady, co w przypadku kurtki narciarskiej: utrzymanie temperatury, izolacja, wodoodporność i ogólna odporność na uderzenia, zadrapania i upadki powinny być oczywistością.

Zazwyczaj spodnie narciarskie powinny mieć wewnętrzną podszewkę, która ułatwia zakładanie butów narciarskich, dzięki czemu śnieg i woda nie przedostają się do środka. Jednocześnie takie spodnie powinny dobrze przylegać do ciała i nie wybrzuszać się.

Skarpety narciarskie

Nie zapomnij o skarpetach narciarskich. Nigdy nie zakładaj kilku warstw skarpet jedna na drugą, ponieważ spowoduje to tylko, że stopy będą się bardziej pocić i trudniej będzie Ci założyć buty narciarskie.

Skarpety narciarskie powinny być cienkie, ale powinny zapewniać ciepło stóp.

Buty narciarskie

Jeśli zamierzasz wypożyczyć buty narciarskie, lepiej wybrać cieńsze skarpety narciarskie, aby zapewnić stopie lepszy komfort. Upewnij się także, że skarpety mają wyściółkę lub wkładkę chroniącą golenie. Ma to na celu zapewnienie ochrony goleni podczas wciskania butów narciarskich za ich pomocą.

Buty narciarskie to rozdział sam w sobie, ponieważ wiąże się z nimi niezliczona ilość czynników. Jednak podstawowymi zasadami powinny być oczywiście rozmiar, wygoda i trwałość. Buty narciarskie powinny charakteryzować się pewną elastycznością.

Jeśli jeździsz na nartach tylko rekreacyjnie, unikaj twardych i sztywnych butów narciarskich, które są przeznaczone do wyścigów.

Akcesoria do jazdy na nartach

Gogle narciarskie

Odpowiednie gogle narciarskie są niezbędne dla każdego narciarza. Wybierz gogle narciarskie, które ochronią Cię przed śniegiem, ale jednocześnie nie będą się kruszyć i pozwolą Ci dobrze widzieć stok.

Dlatego warto zainwestować nieco więcej w gogle, ponieważ może się to opłacić lub zwrócić podczas jazdy na nartach.

Kask narciarski

Zawsze używaj kasku narciarskiego! Nie należy nosić zwykłej czapki narciarskiej, ponieważ w razie upadku naraża ona zdrowie.

Kask narciarski powinien pochodzić od certyfikowanego i sprawdzonego sprzedawcy lub marki i powinien doskonale chronić użytkownika w razie wypadku.

Podobnie jak w przypadku gogli, warto zainwestować nieco więcej w kask, ponieważ stawką jest Twoje życie i zdrowie.

Niektórzy producenci z wyższej półki oferują również kaski narciarskie z wbudowanym systemem audio, który wystarczy sparować ze smartfonem i już można słuchać muzyki podczas jazdy na nartach.

Rękawice narciarskie

O rękawicach nie trzeba chyba nawet zbyt wiele mówić, ponieważ powinny należeć do podstawowego wyposażenia narciarskiego.

Przede wszystkim rękawice muszą być wykonane z dobrego i trwałego materiału, ponieważ są to główne punkty uderzenia w razie upadku (podczas upadku automatycznie kładziemy ręce przed sobą lub staramy się zamortyzować upadek). Dlatego staraj się wybierać rękawice, które zarówno zapewniają ciepło, jak i nie zużywają się szybko. Powinny też być stosunkowo łatwe do założenia i muszą się trzymać, aby nie dostawał się pod nie śnieg.

Kilka wskazówek, jak ubrać się na narty

Choć wielu początkujących narciarzy o tym nie myśli, warto zabrać ze sobą krem z filtrem przeciwsłonecznym.

Jeśli planujesz przebywać na stoku w ciągu dnia w bezpośrednim świetle słonecznym, możesz bardzo łatwo ulec poparzeniu słonecznemu. Wybierz krem z filtrem przeciwsłonecznym nieco lepszej jakości, ponieważ na większych wysokościach słońce jest nieco bardziej agresywne (co najmniej 15-tkę lub więcej).

Bez względu na to, czy jeździsz na nartach rekreacyjnie, czy chcesz się nimi zajmować zawodowo, musisz pamiętać, że narciarstwo to kultura sama w sobie. Wszystko, co zainwestujesz w narty lub w co się ubierzesz podczas jazdy, będzie miało wpływ na Twoje wrażenia z jazdy.

Dlatego podczas wykonywania takich czynności należy inwestować w sprzęt i odzież wysokiej jakości, ponieważ stosując tańsze rozwiązania, ryzykuje się nie tylko niską trwałość odzieży, ale także swoje zdrowie.